在Mac上设置屏幕熄灭时间，可以通过系统设置中的电池选项调整，无论是连接电源还是使用电池，都可以个人使用习惯设置适合的熄灭时间，帮助节省电源和保护屏幕。
在使用 Mac 电脑的过程中，合理设置屏幕熄灭时间不仅可以帮助延长电池寿命，还能保护显示器，避免长时间静态图像导致的烧屏问题。如果你希望根据个人需求调整 Mac 的屏幕熄灭时间，下面将详细介绍操作步骤及一些小贴士，帮助你轻松完成设置。
息屏时间是指在用户没有进行操作时，Mac 电脑自动关闭显示屏的时间设置。合理的熄灭时间可以帮助节省电源，特别是在笔记本电脑上使用时，能有效延长电池使用时间。
设置息屏的步骤
1. 打开“系统设置”
点击屏幕左上角的苹果图标，选择“系统设置”（在较旧的 macOS 版本中可能称为“系统偏好设置”）。
2. 选择“电池”选项
在系统设置窗口中，找到并点击“电池”选项（如果你的 Mac 是桌面版，可能显示为“节能”）。
3. 设置息屏时间
在电池设置中，左侧会显示“电池”和“电源适配器”两个选项：
- 电池：选择此选项后，在右侧可以看到“关闭显示器”选项，调整滑块以设置屏幕在无操作时的熄灭时间（例如，1 分钟、2 分钟等）。
- 电源适配器：选择此选项同样可以设置连接电源时的屏幕熄灭时间。根据个人使用习惯，分别调整这两个选项的时间。
4. 关闭显示器的时间设置
除了设置熄灭时间，你还可以选择“当我关闭盖子时，睡眠”选项，确保在关闭 Mac 的盖子时也能有效管理电源。
5. 保存设置
调整完毕后，关闭系统设置窗口，设置将会自动保存。
使用快捷方式
如果你希望快速设置屏幕熄灭时间，可以使用以下快捷方式：
在桌面上，按下 Control + Shift + Eject（或 Control + Shift + Power，对于没有光驱的型号）。这会立即关闭显示屏，而不影响电脑的运行。
注意事项
- 避免长时间静态画面：长时间让屏幕显示静态图像可能导致烧屏，适当设置熄灭时间有助于避免这一问题。
- 电池保护：对于笔记本用户，合理设置屏幕熄灭时间可以有效延长电池使用时间。
- 定期检查设置：如果你更改了系统设置，确保定期检查屏幕熄灭时间，以确保其符合你的使用习惯。
合理设置 Mac 的屏幕熄灭时间不仅可以提高使用体验，还能有效保护电脑和延长电池寿命。通过以上步骤，你可以轻松调整设置，确保在不使用时自动熄灭屏幕，从而达到节能的目的。
