在Windows 11中禁用自动更新，可以通过设置中的更新与安全暂停更新，或使用组策略编辑器设置配置自动更新为已禁用；高级用户还可以通过修改注册表来禁用更新功能。
Windows 11 的自动更新功能虽然可以确保系统安全和功能的最新，但有时会影响用户的使用体验，特别是在游戏或重要工作期间，自动重启或更新可能导致不便。虽然不建议完全禁用更新，但如果你确实需要暂时关闭它，本文将详细介绍几种有效的方法。
禁用自动更新的原因可能包括：
- 避免干扰：在关键时刻如工作或游戏时，自动更新可能会导致系统重启或资源占用。
- 控制更新：有些用户希望手动选择更新，避免不必要的系统更改。
- 网络带宽：对于带宽有限的用户，自动更新可能会消耗大量网络资源。
禁用自动更新的方法
方法一、通过设置禁用更新
- 打开设置：点击“开始”菜单，选择“设置”（齿轮图标）。
- 选择“更新与安全”：在设置界面，点击“更新与安全”。
- 进入 Windows Update：在左侧菜单中，选择“Windows Update”。
- 暂停更新：在 Windows Update 页面，点击“暂停更新”按钮。你可以选择暂停更新的时间，最多可暂停 35 天。
方法二使用组策略编辑器（仅限专业版及企业版）
- 打开组策略编辑器：按下 Win + R 键，输入 gpedit.msc，然后按回车。
- 导航到更新策略：在左侧窗格中，依次展开“计算机配置” > “管理模板” > “Windows 组件” > “Windows Update”。
- 配置自动更新：在右侧找到并双击“配置自动更新”。选择“已禁用”，然后点击“应用”和“确定”。
- 重启计算机：完成设置后，重启计算机以使更改生效。
方法三、修改注册表（高级用户）
注意：修改注册表可能会导致系统不稳定，请谨慎操作并备份注册表。
- 打开注册表编辑器：按下 Win + R 键，输入 regedit，然后按回车。
- 导航到注册表路径：依次展开：HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Policies\Microsoft\Windows\WindowsUpdate\AU。
- 创建新值：右键点击空白区域，选择“新建” > “DWORD (32 位) 值”。命名为“NoAutoUpdate”，然后将值设置为“1”。
- 重启计算机：完成设置后，重启计算机以使更改生效。
其他注意事项
- 定期检查更新：建议定期手动检查更新，以确保系统保持安全和稳定。
- 防病毒软件：有时某些防病毒软件可能会干扰更新进程，确保你使用的安全软件设置正确。
- 恢复更新：若你决定重新启用自动更新，可以将上述设置恢复为默认值。
虽然 Windows 11 的自动更新功能设计初衷是为了提升安全性和用户体验，但在某些情况下，用户可能需要暂时禁用它。通过设置、组策略或注册表修改等方式，你可以灵活管理更新功能。请记得定期手动检查系统更新，以确保安全和性能。
